Espacio grupal de confianza en el que cada participante puede expresar lo que valora y aprecia de cada persona del círculo.

Dinámica para autoexplorar y tomar conciencia de qué mensaje útil se esconde tras una acusación recibida por parte de una relación cercana o significativa para nosotrxs

Una persona despotrica (chacalea) durante 1 minuto. La segunda persona escucha, y traduce los juicios en necesidades, lo que le importa y valora.

En círculo, lxs participantes van escogiendo las necesidades que están más vivas en ellxs, a partir de una baraja de cartas de Necesidades (basadas en la CNV)

Método de CNV basado en unas láminas que se colocan sobre el suelo en varias disposiciones o “danzas”.

Dinámica para dar voz externamente a nuestras voces internas y poder así reflexionar sobre ellas.